吃香蕉、南瓜、木瓜、芋头、小米对肠胃比较好，引起肠胃不好的原因比较多，常见的有遗传或自身胃肠道的功能比较弱，平常饮食不注意，经常吃辛辣、刺激性食物，会损伤到肠胃，引起吸收不好的现象。其次南瓜含有丰富的果胶，并且矿物质和维生素含量很丰富，经常吃南瓜可以补充人体所需要的营养物质，同时果胶还能够吸附消化道中的细菌和毒素，促进肠胃蠕动、调节肠胃功能。肠胃不好的患者建议多吃一些养胃的食物，多吃一些温补的食物，常见的食物例如大枣，枸杞具有驱寒暖胃的作用。

如果血常规显示白细胞、中性粒细胞正常，就是病毒性的急性胃炎或者是食物刺激引起的胃绞痛，如辣椒等可以刺激胃黏膜平滑肌收缩痉挛而出现胃绞痛的症状，可以选择抗胆碱能药物，如654-阿托品等解痉止痛，还可以口服ppi类药物，如奥美拉唑，兰索拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等，或者是h2受体阻滞剂，如雷尼替丁，法莫替丁，西咪替丁，尼扎替丁等，还可以口服胃粘膜保护药，如铝镁加混悬液，硫糖铝等。患者可以做血常规检查，血常规显示白细胞中性粒细胞正常的，就是病毒性的急性胃炎，主要给予对症治疗，可以选择PI类药物，h2受体阻制剂，胃黏膜保护药和抗胆碱能药物治疗。胃部发生痉挛特别疼痛，在医学上称之为胃绞痛，引起的原因有很多种。

肠胃菌群失调的症状，以严重的腹泻或者慢性腹泻为主要表现，腹泻多为黄绿色水样便，有时呈蛋花样真菌感染，可以呈现泡沫样稀便，有腥臭味脓血便，葡萄菌感染可以排黄绿色稀便，每天30到20余次，伴有腹胀腹痛一般不显著，吐泻严重时可以伴有脱水，电解质紊乱，血清尿素氮升高，血压下降等症状。肠道菌群紊乱一般主要表现出腹泻、稀水便或者粘液便，有的时候还会有脓血便伴随有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进，有的时候还伴有发热、恶心、呕吐等症状。胃肠菌群失调的症状有：便秘，肠道菌群失调会导致有害菌群大量增加，肠道的蠕动会受到影响，肠道蠕动会有所减慢，肠道内的绒毛摆动速度会下降，大量的食物残渣会滞留在肠道的褶皱里导致便秘。