从饮食方面说要多喝水，多餐少量避胀气，胀气时胃部已经很胀了，如果又吃很多食物就会胀的更厉害，因此可采取一天吃六到八餐的方式进食，不要一下吃太多食物。怀孕初期肚子各种难受。多补充水分，注意不能吃任何刺激性的食物、不能吃太油腻的食物，这样不利于肠胃功能的恢复、可合理运用一些调整肠道菌群的药物，如金双歧或者思连康。

最常见的原因就是肠胃虚弱，肠胃虚弱，肠胃功能失调都会导致我们的胃肠消化以及蠕动的功能失调，食物没有经过充分消化就被排出，容易拉肚子。如果经常出现拉肚子，建议到消化内科做电子肠镜、消化系统的彩超，明确诊断拉肚子的病因后对症治疗。出现胃肠不好，经常拉肚子的情况，考虑与胃肠功能紊乱有关。

出现胃肠道的不舒服，伴有明显的口臭时，这种情况还是考虑存在与幽门螺杆菌的感染有很大的关系，幽门螺杆菌的感染，往往伴有明显的口臭，上腹部的饱胀感，食欲不振，或者是导致上消化系统疾病病情反复的主要原因，可以到医院消化内科进行胃镜，碳14呼气试验，肠镜等等一系列的检查情况而定，明确存在消化系统方面的疾病，给予相应的治疗就可以了，如果明确存在幽门螺杆菌的感染，就需要给予三联或四联的抗幽门螺杆菌的治疗方案，进行1~2个星期的治疗即可。是增加体育锻炼，并且能够提高自己的免疫力，临床上常用的一些体育锻炼，比如慢跑，慢走，游泳，蹬自行车来改善体内的内分泌系统，并且改善体内的循环以及胃部不适的症状，如果做到以上几点胃不好引起的口臭自然而然就会消失。出现胃不好的情况引发口臭，这是正常的病理表现。