牙周病是口腔常见病之一，预防牙周炎要及早，要重视，不要让牙周炎进一步危害我们的健康，很多人对于预防牙周炎需要做什么不适很了解，接下来通过下面的介绍让大家了解对于如何预防牙周炎，对牙周炎的预防有一个新的认识。

大体上讲，牙周病的预防可从五个方面进行：

1、养成良好的口腔卫生习惯

⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑;

⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等

3、吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟

4.、牙周疾病的自我察觉

⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

⑵、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎;

⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;

⑷、有口臭说明可能有牙周炎。

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙，不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

5、.定期检查

⑴、定期进行口腔检查，最好每6个月1次;

⑵、定期进行洁治(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周病的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。

⑶、早期诊断，早期治疗。

通过上面的介绍，我们对于预防牙周炎的方法有了多少的了解呢。在平常的生活中要注意以上所说，就可以很好的预防牙周炎，当病情严重的就要到医院就诊，以免加重病情。希望通过这篇文章能帮助到你。