月子期间身体比较虚弱，容易出虚汗，这时更要注意保暖，避免受凉感冒，不要长时间的卧床，适当的下地活动，对于子宫的恢复，恶露的排出，都是非常有好处的。因为在生产完以后的产妇，由于身体比较虚弱，消化系统在恢复阶段，如果吃多了汤圆的话，不仅容易引起消化不良的现象，而且还会容易腻和产生胀气的情况发生。坐小月子汤圆是完全可以食用的，但是一次性不要吃太多，汤圆含有较多的饱和脂肪和反式脂肪酸，不易消化，不宜多吃。

产妇在坐月子时是可以适当的吃一些水果的。另外，女性在坐月子期间，要注意尽量保证营养均衡，除了多吃水果之外，还需要多吃高蛋白类的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，这样才能使身体恢复的更快一些。坐月子期间吃以下水果是对身体比较有好处的：第一种就是龙眼，因为龙炎除了含有大量的维生素和矿物质之外，它也具有补气养血的作用，而且女性在刚刚分娩之后，都有气血亏虚的表现，适当的吃一些龙眼可以纠正这种情况，第二种水果就是荔枝，适当的吃荔枝也可以起到同样的作用，另外在坐月子期间还可以适当的吃一些香蕉，香蕉当中含有的钾离子是非常丰富，如果适当的摄取可以为机体补充矿物质，另外熟透的香蕉含有大量的纤维素对于产后习惯性便秘也是有益的，坐月子期间还可以吃苹果、橘子。

女性在坐月子期间是可以洗头的，洗头的时候要注意水温不要过烫或者是过凉，洗完头之后要立刻地擦干头发，防止受凉。在生完宝宝之后，产妇的代谢是非常旺盛的，尤其在术后的10天左右会大量的排汗，叫做产褥汗。如果是刚刚分娩后的时间天数不多，在这样的情况下是不能洗头的，至少在分娩后1个礼拜后身体恢复的不错，室内的温度不低在正常情况下是可以洗头发的。