不孕不育这种疾病相信没有人愿意遇见，所以我们要在生活中做好相关的预防工作，来避免悲剧的发生，如何来预防？让我们一同来看看下面文章的介绍吧，相信您就会有了自己的认识。

不育不孕的预防：

1、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

2、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以，不孕不育如何预防女性朋友们就要注意，观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

5、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施从而反复的进行人流手术，有些会因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

如何来预防不孕不育疾病的发生，通过上面介绍之后您是不是有了一定的认识呢？在生活中我们一定要注意有一个良好健康的生活习惯以及环境，让自己可以远离疾病的困扰。