是一定要注意不要吃生冷的食物及寒性的食品，因为女性在分娩后胃肠道功能也会比较弱，如果在饮食上不注意，一次性吃太多或者经常吃一些寒性的食物，会引起胃胀，胃痛及其他不适的情况，满月后要按照医生的建议做好定期复查。此外，通常你女性同胞产后都会出现失血伤津的情况，所以葱、姜、大蒜以及辣椒这些辛辣的食物不可以吃，饮食要清淡一些。坐月子发烧期间是可以适当的吃鱼的，吃鱼对于发烧是没有影响的。

猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白、甘氨酸，对中枢神经系统的兴奋有一定的抑制作用，可以缓解产后焦虑、失眠、神经衰弱的症状，可以起到食疗作用，有很好的镇静效果，猪蹄还可以壮腰膝，产妇在孕期以及生产以后容易出现腰膝酸痛的症状，猪蹄可以缓解这些症状，猪蹄当中胶原蛋白很丰富，可以美容养颜，对于孕期有妊娠纹的产妇可以起到一定的治疗和缓解的作用，猪蹄还可以下奶，有利于乳汁分泌。生完宝宝后多喝汤对身体恢复是有利的，并且还可以让乳汁分泌更多也能提供给宝宝所需的营养物质，猪蹄汤中的胶原蛋白相当高，胶原蛋白可以帮助女人产后丰胸。产后会出现拉肚子这种情况也有着一定的可能性，是因为吃猪蹄而导致的。

经过半月休息后就可以适当下床活动，多吃一些易消化的食物，身体体质也会逐渐的得到恢复，此时恶露也较前有所减少，对女性身体也不会造成不利的影响，可以适当的洗头但是洗完后一定要注意保暖。产妇在生完宝宝之后，在产后的半个月之内，会大量的出汗，这种情况叫做产褥汗。剖腹产在坐月子期间是可以洗头的，但是需要在术后10天以后才可以，最早也需要一周。