怀孕初期晚上睡不着觉，首先可以调整睡姿，尽量采取左侧卧位，可以将枕头放在背部和腹部来支撑身体，这样可能会有助于睡眠。其次，睡前可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠，但是不能多喝，以防频繁的去厕所，也可以吃面包和小饼干之类的食物，这些食物能够提高血糖水平，促进睡眠。此外，应该放松心情，不必太担心睡眠问题，否则会更加紧张，难以入睡。孕妇在怀孕期间如果睡不着觉，也不要过张焦燥，应该放松心情，保持乐观的心态。

孕早期由于胎儿发育较快，需要的营养比较多，所以需要注意各个方面的营养摄入量，而折耳根是属于一种含有丰富营养的食物，而且具有清热利尿开胃的功效，所以孕早期女性可出现食欲不振等情况，是可以食用的，但是需要注意的是不要吃的太多，如果使用太多可导致消化系统功能紊乱情况，所以一定要注意营养均衡，合理搭配对于胎儿的发育才会健康。孕早期一定要注意化学药品的摄入，或者是电子产品的辐射。

女性由于饮食较少，身体比较虚弱，易出现疲乏无力的现象，为了保证自身和胎儿生长发育的需要，女性的心跳就会加快来满足大脑及身体重要器官的血液供应。另外女性如果是在怀孕早期，心跳加快的较明显，而出现了心慌、气短的情况，也要注意去医院进行复查，看看是否存在着合并有心脏方面的疾病等的情况发生，以免延误诊断和治疗。是一种正常的保护性反应，女性需要采用少食多餐的方式来增加营养，一般等女性饮食正常后或者是身体素质得到恢复后，心跳加快的现象也会逐渐的得到缓解。在怀孕初期女性出现心跳加快，多数是由于早孕反应的发生。