早上起来腰疼怎么回事：对于出现晨起时腰部疼痛的情况，常见于腰部肌肉筋膜过度的受力和受凉，腰肌劳损，肌筋膜炎，泌尿系统结石：晨起时体位改变结石从肾脏到达输尿管嵌顿，或到达肾小盏肾大盏中嵌顿疼痛不明显为隐痛，女性生殖系统（卵巢囊肿，卵巢肿瘤，子宫肌瘤，妊娠起床站立疼痛加重，平躺时减轻可伴有肛门坠胀感）。所以说出现这种情况以后平时要多注意保暖，避免受凉，睡硬板床，并且在睡觉时可以应用暖水袋行腰部的热敷来避免引起晨起时腰部疼痛的情况。肌筋膜炎是在起床时牵拉痉挛劳损的肌肉筋膜，就会引起腰部的疼痛。如果晨起腰部疼痛明显，可以适当的应用非甾体类抗炎药（艾瑞昔布，塞来昔布等）来缓解疼痛。

产后女性应该注意多休息，可以适当的活动，不要久站或久坐，也不能过早的负重，以防加重腰疼，平时要注意控制好室内的温度，避免温度过高或过低，也可以适当的给腰部做个按摩或者热敷，促进腰部的血液循环，来缓解疼痛感。顺产后腰疼，主要是因为怀孕的时候身体承受压力过大，而肌肉韧性不够造成的。也有的腰疼是因为打无痛分娩针导致的，这样的话，腰疼的症状大概在三个月会恢复。顺产后腰疼一般在2-4周左右就能恢复，具体恢复的时间要根据个人的体质而定。

女性患者也需要避免过于劳累，要注意好好休息，同时不要熬夜，保持充足的睡眠，还有远离寒冷、潮湿的环境，做好保暖的工作。所以建议可以进行详细的检查来确定病因，在医生的指导下进行针对性的、有效的治疗，同时建议患者也可以配合中医的针灸、按摩以及热敷等等理疗的方式来进行综合的调理。当女生出现了腰痛的症状，首先建议去正规的医院疼痛科或者是妇科去进行详细的检查，往往女生的疼痛都是由于过度的劳累以及受凉受寒或者是一些妇科的炎症所导致的。在饮食上要尽量避免辛辣刺激的食物。