椎体退变、增生，多数源自于脊柱受应力或者慢性劳损因素，引发周围韧带、骨膜充血、水肿，后期机体自我修复过程中形成的骨赘，这些骨赘形成后对周围神经根、硬膜囊产生压迫后，便会导致腰痛。腰肌劳损是最为常见的病因，多数因外伤、习惯性腰扭伤、慢性劳损等，引发肌纤维充血、水肿、乳酸堆积，以及后期会引发肌纤维充血、坏死。腰椎旁边疼痛，多数见于腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎退变、增生等引发的脊柱炎症。椎间盘突出与椎管狭窄，源自于腰部椎间盘退变、营养状态下降、经常性腰部应力等，引发纤维环破裂、髓核突出。

在后期可以适当的多吃蛋白质含量丰富的食物，同时要避免吃高胆固醇饮食，以免加重局部器官的负担，或者不利于营养的吸收，从而影响术后的恢复。由于出现有腰椎方面异常病变，已经通过手术的方法进行治疗处理，在手术之后要从饮食方面来调节，促进术后的恢复，需要循序渐进地补充营养。如果后期出现明显的疼痛，可以结合针灸理疗的方法进行治疗处理，有助于加快恢复。在早期由于身体并没有完全恢复，不能吃太多的补品，以免加重内脏器官的负担，不利于恢复。

腰椎间盘突出的理疗方法有很多，可以给予中频脉冲电治疗、偏振光治疗、远红外线治疗、超短波治疗等。可以适当地推拿、按摩，必要时进行牵引以及外敷中药，给予烫熨疗法。酌情给予脉冲枪治疗，或者是体外冲击波治疗。适当地加强腰背肌功能训练，主要有五点支撑法，或者是三点支撑法，以及飞燕式训练等等，促进康复。