在坐月子期间产妇尽量不要洗头或者洗澡。洗头洗澡过程中千万不要过度刺激头皮和身体的皮肤，洗澡时间不宜过长，一般控制在半小时左右，洗澡后要擦干身体以免受凉。建议第一次洗澡最好用温水进行擦浴，洗之后及时用毛巾擦干，头发也要及时吹干。

在做月子期间一般可以吃一些松子，核桃，杏仁或者是榛子都是可以当零食来吃的，一般可以每天吃几粒，有助于身体恢复，同时这些干果类还可以促进肠蠕动，缓解便秘。所以，零食类的，只要不是凉性的，没有明显破气效果的零食，都是可以适当的吃一点的，没有太大的明确的禁忌，而具体的情况还是要在医生的指导下进行一个判断。在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。

建议女性在坐月子期间，应注意饮食清淡、营养均衡，可以多吃富含蛋白质的鲜肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼等，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强个人卫生护理，室内也要注意时常通风换气。顺产一般相对恢复的比较快，产后两三天左右，就可以下床做一些活动，产后也是可以适量的锻炼身体的，不仅可以增加身体的抵抗力，而且还有助于子宫的恢复。女性在坐月子期间是可以外出的，外出时一定要注意以下几个方面：患者一定要注意保暖，如果天气比较恶劣，尽量少在户外活动。