如果挤痘痘导致瘀血或出血，下面是一些处理这种情况的建议：

1、停止挤痘痘：首先，停止挤痘痘。继续挤压可能会导致更多的炎症和创伤。

2、洁净伤口：用温水和温和的无香料肥皂轻轻清洁伤口，然后用干净的毛巾轻拍干燥。避免擦拭或摩擦，以防止进一步刺激。

3、冷敷：可以应用冷敷物，如冰袋或冷湿毛巾，轻轻敷在瘀血部位。这有助于减轻炎症和减少肿胀。

4、局部药膏：可以在医生的建议下使用一些局部药膏，如含有抗炎成分的抗菌药膏，以帮助减轻瘀血和炎症。

5、避免刺激：避免使用酒精、过多的化妆品或其他刺激性物质接触受伤皮肤，以免进一步刺激伤口。

如果瘀血情况严重、持续时间较长或出现感染症状（如红肿、脓液排出、发热等），应及时就医。医生可以评估伤口情况，并根据需要提供进一步的治疗建议。避免挤痘痘是最好的方法来预防这种情况的发生，因为挤痘痘可能会导致感染、瘀血和疤痕的风险。