人流解决了意外怀孕的问题，大家都知道，无痛人流对女性朋友的身体造成两人一定的伤害。这就需要人工流产手术后的合理膳食，来增加营养，早日恢复健康身体。那么，人流后吃哪些水果比较好？小编为您推荐以下这些水果。

（1）橘子

橘子里边有很多的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，若是吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

（2）香蕉

香蕉里边有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血和产后便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血便秘便秘贫血贫血也有一定帮助

（3）桂圆

无痛人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足。

（4）红枣

红枣里边有很多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

（5）山楂

山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，若是适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而且，山楂有散淤活血作用，可以排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

总之，人流后依然需要对各种食物进行合理的安排，尤其是在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

特别推荐：

究竟是药流好还是人流好