有的孕妇身体素质比较差容易发生贫血的情况，如果服用叶酸对于贫血也是有一定的改善作用的，在怀孕早期胚胎发育不稳定，所以说一定要注意是不能有性生活的。在怀孕的初期一般对孕妇的睡姿没有太大的要求，可以根据身体的情况和平时的睡觉习惯来选择自己比较舒服的姿势。如果孕妇长期的左侧卧位会有下肢或者腰腹部的压迫症状，比较不舒服，或者有些人左侧卧位会导致心脏的受压，睡眠的时候也会有不适，可以适当的采取其他的方式，比较舒服的睡眠方式就可以。

在怀孕早期大部分妇女会出现恶心、呕吐以及脾胃虚弱的现象，所以，吃山药可以养胃，会减轻胃部不适的感觉。怀孕初期是可以适量的吃山药，山药拥有健脾益气固肾、消除疲劳等营养功效。山药的热量很低，不含有脂肪，另外山药还含有蛋白质以及一些微量元素，如钙、铁、维生素C。

怀孕初期需要补充叶酸，大多数孕妇怀孕早期容易出现早孕反应，注意在饮食方面需要少食多餐，多吃自己喜欢吃的食物，这样可以减轻孕吐症状，而且需要尽量吃清淡、容易消化、高营养食物，可以补充孕妇身体营养，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙比较多食物，忌食辛辣刺激和上火食物。怀孕初期绝大部分孕妇都会出现早孕反应，最重要的就是胃肠道出现恶心、呕吐、反酸，严重时可以吐酸水，因此怀孕初期一定要注意饮食，尽可能通过饮食改善胃肠道反应。怀孕早期是胚胎发育的关键时期，在孕初期需要注意合理饮食，加强营养，避免食用一些禁忌食物。