可以选择具有活血化瘀、消肿止痛的外用膏药，比如可以外敷万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏，或者是外敷云南白药气雾剂、扶他林剂软膏等药物，也可以选择外敷消结膏，都能够加快腰部的血液循环，可以刺激局部肌肉内的新陈代谢，疏通经络，就可以缓解对硬膜囊和神经根的刺激，能够减轻病人的临床症状。腰椎间盘突出的情况发生之后，并没有特效的外用药物能够完全的治疗，选择外用的药物只是起到了辅助的治疗作用，一般建议患者选择消炎镇痛类的或者是选择活血化瘀类的外用药物进行治疗就可以。腰椎间盘突出它的外用药就是一些膏剂，像万通筋骨贴或者说是伤湿止痛膏这些活血化瘀的膏剂都可以。

腰椎间盘突出的患者可以多吃一些富含优质蛋白、富含维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等，这些食物对于身体的健康有益。平常也不要吃冰冻冷饮，像其它一些寒凉性的食物也不可以吃，这些有可能会导致体寒，会引起肌肉痉挛，也有可能会导致病情加重。腰椎间盘突出不能吃什么食物。

腰椎间盘突出行臭氧治疗是近年来新兴的一种治疗方法，其治疗原理包括：氧化髓核内的蛋白多糖，臭氧是一种强氧化剂，注入椎间盘后能迅速氧化髓核内的蛋白多糖，使髓核渗透压降低，水分丢失，发生变性、干涸、坏死和萎缩，来达到是突出的髓核回缩、神经根压迫缓解。腰椎间盘突出是临床上的常见疾病，由于脊椎的退变、韧带的松弛、小关节的病变，形成了髓核椎间盘周围的纤维环不稳定、破损，椎间盘压迫脊柱脊髓以及神经根，造成了一系列腰部及双下肢的临床症状。患有腰椎间盘突出症，打臭氧针是可以的，用臭氧治疗腰椎间盘突出症，这在前些年是一种比较流行的，一种微创的治疗腰椎间盘突出症的方法。