饮食上应有规律，注意少吃多餐，避免暴饮暴食和辛辣、刺激性食物，不吃生冷、油腻、不易消化的食物，少喝碳酸饮料，少吃容易产气的食物，比如大蒜、洋葱、红薯、蒜苔、豆类，牛奶等，也可以服用吗丁啉和胃复安、健胃消食片等药物治疗。肚子胀气一般是由以下几方面引起的：可考虑是胃肠疾病如胃炎、胃溃疡引起胃肠功能下降，胃肠功能紊乱，进食之后，食物不能及时消化吸收，产生消化不良的现象，使产生气体增多，造成肚子胀气的情况。出现肚子疼胀气，首先要了解是否与便秘有关，便秘时患者常伴有腹胀、腹痛，这时给予通便治疗，患者腹痛腹胀常可以缓解。

肚子经常胀气怎么办：出现反复上腹部胀气的情况，通常首先需要考虑上消化道的问题，有胃动力不足现象，很多种上消化道疾病都可能出现这种情况，比如说急慢性胃炎，功能性消化不良，胃下垂，消化性溃疡，甚至肿瘤等等，因为时间较长，首先建议做胃镜或者是上消化道造影以及幽门螺旋杆菌检查，根据检查结果可以针对性的治疗，比如说增加胃动力，保护胃黏膜，抗HP等等。因为消化不良为多种因素所致，主要的发病机制为胃肠道动力障碍、胃酸分泌异常、内脏的感知过敏、精神心理因素、饮食因素、幽门螺杆菌感染和消化酶的作用都同其有关，所以功能性消化不良治疗方法的选择为经验性的，采取个体化综合治疗的措施。同时也需要排除肠道外问题，比如慢性胰腺炎之类，由于胰腺外分泌不足，导致消化不良，出现腹胀腹泻现象，可以适当补充消化酶类，同时可以适当服用益生菌类调节肠道菌群，可能有帮助。

一般出现这种情况不需要特殊治疗服药，可以逆时针按摩脐周围，每次30下，按摩5至10分钟或者是热敷腹部有利于处理着凉，生气导致的腹胀，腹泻，一般一个小时以后病人就可以自己排出空气，腹泻之后就会有所减轻，如果是症状没有明显的缓解，那么建议到医院及时就诊。腹胀腹泻是临床上常见的消化系统疾病症状，急性的腹胀腹泻多由病毒感染，细菌感染，寄生虫感染，食物中毒等引起，一般需要针对原因积极治疗，可以使用药物治疗。肚子胀、拉肚子有以下几种情况：消化不良：消化不良可能会引起肚子胀、拉肚子，另外还有肚子疼、早饱、食欲下降、打嗝等症状。