更年期可开始于40岁，历时短至1~2年，长达10~20年不等，在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管收缩障碍和神经精神症状，例如潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁、失眠、不安、烦躁等。其中潮热是典型的更年期症状，该症状的出现视为卵巢功能衰退的标志性，也是为绝经期妇女最主要的主诉，症状严重者会影响情绪、工作、睡眠，困扰患者使之感到痛苦。在围绝经期还可出现月经紊乱，主要表现为月经稀发、月经过少或闭经；“更年期”又称为围绝经期，是指从卵巢功能开始衰退直到绝经后一年内的时期。

对于体质虚寒、脾胃较弱或是有痛经史的女性，则建议在月经期尽量少吃柿子这种寒凉性的食物。此外还应注意月经期禁止同房，同房时不仅会带入大量病原菌，导致妇科炎症，且容易引发子宫内膜异位症等疾病，进而导致受孕困难或是痛经。月经期女性免疫能力较弱，所以还应注意保持外阴的局部卫生，防止感染。月经期女性的饮食一般尽量避免生冷、辛辣的食物即可，其余饮食习惯可与平常相同。

经期量大怎么办，要根据不同原因导致的经量大，采取不同的治疗方法：一、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等子宫器质性疾病，引起的经量增多。患者可以采取手术治疗，如子宫粘膜下肌瘤电切术、子宫内膜息肉摘除术、子宫肌瘤剜除术，甚至子宫切除术等手术方式。二、如果是由于子宫内膜异常增生所导致的经量增多，患者则可以根据诊刮术后的病理回报，来给患者做适当的调经治疗。三、有些女性是由于内分泌紊乱所导致的，建议根据性激素水平的改变来做调经治疗。