高血脂这个疾病的治疗是不能忽视的，平时觉得高血脂不是很严重，其实这个疾病是很严重的，平时患者应该在生活中多注意一下，尤其是生活中的一些饮食方面的护理，真的是很重要的，也是我们比较忽视的，下面就来为大家介绍一下平时要注意什么。

高血脂患者要注意哪些?

1、多吃蔬菜、水果和薯类

多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例。大蒜和洋葱有降低血清TC、提高HDL-C的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用。

2、应吃清淡膳食，多喝茶

高血脂患者应该吃清淡少盐的膳食，多喝茶。

3、常吃奶类、豆类及其制品

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也比较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。

4、食物多样、谷类为主

食物应精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以保证充足的维生素、矿物质和膳食纤维。

以上为大家介绍的是关于高血脂的一些饮食护理是怎么样的，以上介绍的是很详细的，也是对于患者来说很重要的一些知识，平时患者在生活中比较啊容易忽视这个疾病的一些饮食护理，希望看了以上的介绍以后可以让我们能够认识到这个疾病的严重性，注意饮食。