曲姗
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产后坐月子能吃玉米吗
发布时间:2024-03-24
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产后坐月子是可以吃玉米的,玉米是一种粗粮,它富含有丰富的维生素,微量元素,粗纤维,蛋白质,脂肪,有利于产妇的营养,也有利于乳汁的营养,有利于哺乳,有利于促进宝宝的发育,所以产妇也是可以吃玉米的。坐月子期间情况需要注意,不要吃辛辣不好消化的食物,饮食以清淡为主,最好吃一些比较容易消化的食物,需要吃一些新鲜的水果蔬菜。刚坐月子是不可以吃玉米的。
坐月子期间,饮食要注意以下几点:第一就是太凉,生冷的东西是不吃的。坐月子可以吃饼干但要适量吃,饼干的主要成分是淀粉和糖类,含有少量的蛋白质,产后吃饼干能够快速补充体力,缓解产妇疲乏、无力的症状,补充体能。至于在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西,要因人而异,原则就是饮食一定要合理,不要吃过油、过甜、生冷、辛辣刺激的食物。
也要用正确的方法哺乳,正确的哺乳方法是母亲和新生儿,都要选择最舒适的位置,一手拇指放在乳房的上方,其余四指放在乳房的下方,将乳头和大部分乳晕放入新生儿的口中,用手扶托乳房,防止乳房堵住新生儿的鼻孔;在产后如果产妇奶水不足,可以吃一些食物来进行调理。鲢鱼丝瓜催乳汤,先将鲢鱼和丝瓜都清洗干净,丝瓜切成条状的,之后一起放在锅里面煮就可以了,可以加入一些葱姜蒜去腥,这道催乳汤比较清淡。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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