孕妇是可以用热水泡脚的，但是建议泡脚的时间不要太长，水温不要太高，因为怕容易出现虚脱，孕妇容易发生晕倒或者头晕的症状，但是热水泡脚的过程中也不能加任何的中药，因为足部是有很多的穴位，用中药泡脚怕不利于宝宝的生长发育，容易发生流产。同时泡脚时间不能太长，以15~20分钟为宜，不超过半个小时，时间过久可能引起末梢血管的持续扩张，造成心、脑供血不足导致头晕、胸闷、心悸等不适，同时可能引起胎儿缺氧。孕妇可以用热水泡脚，一般平时在家泡20分左右就可以，不会对胎儿造成不良影响，也不会导致胎儿畸形，适当泡脚可以促进下肢血液循环。

缺钙明显的表现之一就是腿抽筋，也有的会出现骨头痛，所以在怀孕期间，医生建议孕妇一定要补充钙片，特别到了孕晚期要加量补钙，同时注意多喝牛奶，在孕期也要做好定期的产检，定期查b超了解胎儿的发育情况。孕妇腿部抽筋在怀孕以后是常见的一种症状，除了是因为缺钙而引起的，也有可能是由于过于疲倦，站立时间过长，腿部受凉或者姿势不当而引起的。孕妇小腿抽筋，大多数情况下由于缺钙引起的。

灵芝是一种珍贵的中草药，其具有保肝解毒，醒脑定志，抗氧化以及抗肿瘤的作用，所以一般的人群都是可以吃灵芝的，但是现在目前市场上以灵芝孢子粉比较多，这种制造的过程中技术是参差不齐的，有的甚至有重金属的污染，所以建议孕妇食用时一定要认准商标，看清里面的成分以及制作的工艺，还有部分人对灵芝成分有过敏的反应，所以建有过敏体质的人不要使用，灵芝也不要过多食用，会导致孕妇上火等。孕妇可以吃灵芝，灵芝是比较好的营养品对身体有以下几种好处：灵芝具有安胎的功效，在怀孕早期适当食用可以起到保胎的作用，同时能够促进胎儿更好的生长发育，对胎儿的脑部发育也有一定的作用。孕妇可以服用灵芝，但是由于现在环境问题，已经有人对灵芝过敏，所以怀孕三个月以内最好不要服用，怀孕四个月胎儿已经成型了，就可以适当的服用了。