首先要注意有没有颈椎病引起的疼痛，特别是长时间的低头工作或者是看手机的时间太长，导致的颈背部脊柱疼痛的话要考虑颈部肌肉疲劳，然后颈椎的关节变形，小关节紊乱引起的疼痛，可以做一些针灸康复治疗，再就是注意有没有强直性脊柱炎的问题，特别是因为背部的肌肉僵硬，然后容易发生一些小关节的一些慢性炎症，出现疼痛，然后血液循环不通畅，需要针对性的应用一些药物对症治疗，同时要注意有没有一些慢性风湿性关节炎的问题，特别是一些骶髂关节炎容易导致腰椎脊椎的脊柱中间疼痛，这种情况中可以注射药物，一般是用正清风痛宁穴位注射。

因为腰椎横突的部位不牵扯到负重对于脊柱的稳定性影响，所以一旦腰椎横突产生骨折，之后仅仅可表现为局部的疼痛和肿胀，还有腰部的活动功能受限等。需要指出的是，在接近愈合的时候，也就是在四周左右的时候，患者下地活动的时候要佩戴腰围，做好腰部支撑，防止由于腰部大范围的活动而引起横突部位牵拉造成疼痛的现象。但是，这类的问题一旦确诊之后，早期患者卧床休息制动，同时使用消炎镇痛的药物、促进骨折愈合的药物来进行辅助的治疗。一般来说，腰椎横突的骨折大部分在4周左右就可以恢复。

首先让患者要避免一些拉伤的动作，比如避免重体力活动，避免一些剧烈的运动，患者出现了疼痛比较明显，局部可以进行冰敷，可以收缩血管，减轻局部疼痛，以及肿胀的情况。脊柱韧带拉伤，大部分是出现腰部的脊柱韧带拉伤比较多见，因为腰部活动范围比较大，同时也是负重比较大的地方，容易造成韧带的拉伤。让患者佩戴腰围，这样可以减轻腰部的活动，同时让肌肉，以及韧带得到很好的休息。患者可以口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片，活血止痛胶囊，起到活血化瘀的作用，有利于韧带拉伤的修复。