穿鞋出现有脚趾头的疼痛，要避免的方法，主要就是尽量穿稍微宽松一点的鞋子，如果鞋子太紧就容易挤压脚趾头，容易引起疼痛的情况发生。平时每天应用热水等进行泡脚，同时也对脚趾头进行局部的按摩，如果出现有疼痛的情况，可以应用一些消炎止痛的喷剂，也有利于快速恢复。同时也注意尽量不要穿高跟鞋，也要注意不要走路的时间太久，避免过度的劳累。

风一吹就头痛，而且伴有恶心的症状，这是神经血管性头痛，主要是由于患者的头部感觉神经末梢过于敏感，对于疼痛的阈值比较低，稍有不良刺激，就会引起头痛。平时必须多喝生姜水，因为生姜水具有驱寒的作用，对治疗头痛可以起到很好的效果。建议患者增强体质，每天晨起跑步，体质变好后，各种头痛的症状都会减轻。平时要多吃营养神经的药物，例如维生素B族和谷维素类的药物。

引起劳累后头痛的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：

第一、高血压病，该病早期往往无特征性临床表现。过度劳累以及剧烈运动后随着血压升高，可引起头晕、头痛。通过规律服用降压药物，可控制血压平稳而缓解症状。平时需要密切监测血压情况，避免劳累以及剧烈运动等诱因。

第二、血管神经性头疼，其容易在过度劳累、精神压力大、作息紊乱等因素下诱发。主要表现头部束缚感以及胀痛感，服用氟桂利嗪胶囊、正天丸等改善脑血管的药物可缓解。

第三、脑动脉供血不足，过度劳累容易导致大脑缺血、缺氧引起脑动脉供血不足，从而出现头晕、头痛。服用血塞通软胶囊、银杏叶片药物，可对症缓解症状。