日常要注意养成良好的生活作息和饮食习惯，不熬夜，不能吸烟喝酒，别暴饮暴食，不能吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要过度劳累和情绪较大波动，可以避免诱发癫痫发作。要防止癫痫病预防措施要做好以下几点：为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。根据你的描述，建议你到正规三甲公立医院神经内科就诊进行系统治疗，规范用药，定期进行复查，不要自行停药或加减药量，避免不良精神刺激。

癫痫的话，需要去医院详细的检查一下脑电图和头部的核磁共振，根据检查的结果，还有你平时的临床症状来确定诊断给予相应的对症治疗确诊癫痫，除了依据临床症状之外，脑电图是诊断癫痫最重要的辅助检查方法，有助于明确癫痫的诊断和分型，还有就是一些脑部的核磁共振等影像学检查。怀疑是癫痫病，需要到医院做一下系统检查。

如果诊断为癫痫病，那么就需要有规律服食抗癫痫类药物救治，一种药物效果不佳时，就需要有服食两种或三种药物救治，平时保持良好的深度睡眠，始终保持乐观舒畅心情，防止喝浓茶、咖啡，防止喝啤酒，适当运动锻练，防止长时间加班。癫痫的治疗，目前最重要的是用药治疗，如果通过服药不能很好地控制癫痫发作，可采用外科手术治疗，大多数病人可达到控制的目的。根据描述癫痫病人吃什么好。