锌作为人体必需的微量元素，具有促进生长发育、改善味觉、杀菌、促进愈合等作用，其不能在体内合成，只能靠食物供给，中国人的饮食习惯及烹饪方法都不利于锌的吸收，造成中国有6%左右的儿童缺锌。如果确定有锌的缺乏，常见的补锌制剂有甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌、钙铁锌口服液、赖氨葡锌等。在补锌的过程中建议使用药物的同时，多吃富含锌元素的食物。

人体正常的含锌量是2到3克，绝大部分组织中都含有微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量比较高，锌是体内酶的主要成分，而且与大脑发育和智力也有关系，锌还具有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，有维持上皮和黏膜组织正常，防御细菌病毒侵入，促进伤口的愈合的作用。大人锌轻微缺乏，可能会没有任何症状，平时需要注意饮食均衡，注意适当增加动物性食物以及坚果类食物，这类食物中含有大量的锌，可以有效的进行锌的补充。成人缺钙可以多吃一些蛋白质比较高的营养食物，比如说，牛奶，排骨，鸡蛋，还要进行适量的运动。

八个月的宝宝是可以补锌的，如果孩子平时有厌食的这个情况就说明孩子有缺锌的问题，这个时候可以去医院做一个微量元素的检查，看一下孩子是否有缺乏的问题，然后在医生的指示下来服用一些药物来进行改善。但是由于食疗的补充时间较长，一般在三个月至半年左右，并且需要再补充三个月后到医院进行检查，防止补充微量元素过量。一般来说，婴儿补锌需要坚持10到12周，而婴儿缺锌补锌具体要补多久并不一定，因为每个婴儿缺锌的程度都是不同的，并且身体吸收程度也不同。