睡觉时自觉胸闷、气短，可以考虑以下几方面的原因：患者是否患有基础性的心脏病，包括冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病等，建议患者查24小时动态心电图、心脏彩超。心功能不全的患者在睡觉时由于隔肌会上抬，下肢的血液会回流到肺部，甚至回流到心脏，并且由于交感神经抑制、迷走神经兴奋这些原因都会使得心脏的收缩能力减退，心率会变慢，同样肺部也会扩张度减小。在晚上睡眠的时候，由于平躺会使得回心血量有增加，容易增加心脏的负担，会加重肺部淤血，会出现胸闷气短的症状，在有失眠的时候也是有一定的影响，需要去医院做心脏彩超的检查。

按摩缓解方式，对于胸闷、气短的患者可以找准天池穴、神门穴、内关穴等穴位进行按摩，都是可以起到快速缓解的作用，如果胸闷、气短症状有持续的情况，可能存在有肺气肿、心动脉粥样硬化、心脏供血不足等，呼吸系统、心血管类疾病的可能性。如果突然出现了胸闷憋气症状，首先因停止一切活动，采取半卧位进行休息，在有氧气的条件下，立即吸氧，必要时可应用硝酸甘油缓解症状。胸闷气短，考虑是呼吸困难的表现。

头晕、胸闷、恶心如果是症状比较轻微，偶尔发生这种情况，可能是平时没有休息好、经常熬夜、精神焦虑以及长时间失眠也会引起胃肠道功能紊乱，建议多平时注意休息，保证充足的睡眠，作息规律，或者口服谷维素调理植物神经功能紊乱，也可以口服安神的比如安神补脑液或者养心安神片。如果患者经常出现头晕伴随恶心、胸闷的情况：要考虑到高血压类的疾病，在血压升高时就会有头晕、头痛、胸闷、气短、心悸，严重时会有剧烈的恶心，伴随喷射样呕吐等一系列的症状和体征。如出现胸闷恶心，建议立即到医院就诊，完善心电图、胃镜等检查，了解有无相关疾病，再根据情况给予相应的治疗。