一部分可因进食了一些生冷的食物，或者是受凉后可以导致腹泻等情况，因此，对于该类患者，一般建议尽量避免进食辛辣以及油腻等食物，同以清淡的饮食为主，观察1到2天，如大便情况逐步好转，无腹痛，发热的情况可能部分患者会自愈。女性在坐月子的时候要注意自己的身体保养，注意腹部保暖，不要受凉，不要见风，要多吃清淡、易消化的食物，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，不要一次性的吃太多，还要多吃柚子、苹果等水果来促进肠胃蠕动。如果在坐月子期间突然出现拉肚子的情况。

坐月子期间饮食要荤素搭配，多吃些有营养易消化的食物，也要多喝些汤类，既能滋补身体，还能帮助乳汁分泌。产妇在日常的生活里饮食方面首先要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食物，对身体以及胃肠道是有很大好处的。坐月子期间可以适量的吃点山药，山药具有补气血，健脾开胃的作用。

产后一天可以喝小米汤、鲫鱼汤等下奶，之后也可以喝鸡蛋汤，排骨汤或者是猪蹄面条等，都有助于分泌奶水，也可以下床适量的活动，能促进消化，而且还有助于身体恢复，并且还有增加奶水的作用。月子期间主要的是要饮食多样化，尽量多的增加食物的种类，这样才能够使乳汁的质量提高。一般在产后的三天后就可以喝催奶汤了，有很多产妇在生产以后奶水不多，宝宝总是吃不饱，宝宝吃不饱就会哭闹。