今日，一则“大气污染没人跑得掉，比非典还可怕”的视频在网上广泛流传，引起更多人开始深思健康这个的话题。尤其是北京一带接连遭遇雾霾天气，肺癌发病率十年增长了60%，空气质量已经不仅仅被网友形容为“堪忧”。微博上甚至还流传着处决帝都囚犯的搞笑段子：扯下口罩。那么，雾霾带来的危害真的如此严重吗?

雾霾成为肺癌头号杀手

雾霾天气能见度降低，天色灰色阴霾，主要由大量极细微的干尘粒等组成，使空气产生混浊的现象。有专家表示，雾霾天气会加重心血管、呼吸道、消化道疾病。有肿瘤史的患者，病情也容易反复。根据研究发现，雾霾严重的年份相隔七年就会出现肺癌高发期。雾霾和吸烟一样，成为了诱发肺癌的头号杀手。雾霾天气的本质是细粒子污染，当细粒子直接到达人体的肺部，进入血液循环系统最终送遍全身，就会诱发呼吸道、心血管等一系列的疾病。同时雾霾中的二氧化硫、氮氧化物还会引发慢性咽炎、鼻炎等。

专家支招对抗雾霾天气

为了降低雾霾天气危害人们的健康，在天气不好时尽量减少外出。喜欢到户外锻炼的人群也可以选择在室内进行，例如女性可以选择瑜伽、柔力球、健身操等锻炼项目。处于康复期的肿瘤患者，要注意加强机体免疫功能，多吃助消化的食物，少吃辛辣刺激性食品。平时要出门最好带好专用的防护口罩，减少空气污染和吸入颗粒物。而肿瘤患者也可以选择在康复期进行肿瘤生物免疫治疗，能有效防止肿瘤的复发和转移。

加强环保建设是根本

目前雾霾天气已经影响了多个城市，包括北京、上海、江苏等。在中国的大型城市中，大部分都达不到世界卫生组织空气质量标准。在国家加强建设和工业生产时，工业的排污管理却得不到重视。此外城市建设，房地产开发，车辆尾气排放等，都可引发环境污染，导致产生雾霾天气。因此，从工业结构、能源结构、城市规划等各个方面进行雾霾治理，才能提高空气质量，从根本上解决问题。