判断是先兆流产还是胎停出血需要考虑多个因素，包括：

1. 经期的变化：如果经期有明显的变化，如月经量增多、颜色改变、疼痛加重等，可能提示存在早孕反应或者宫内孕囊破裂。

2. 腹部不适感：若出现腹部不适感，如疼痛、胀气、恶心等症状，可能提示存在胎盘残留物或者宫内妊娠。

3. 子宫外异常情况：若子宫内有异常情况，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，也可能导致早孕反应和胎停出血。

4. 其他因素：还有一些其他因素也可能导致早孕反应和胎停出血，例如药物过敏、怀孕早期疾病等。

因此，建议在出现任何不寻常的症状时及时就医，进行详细检查和诊断。如果您怀疑自己可能已经患上了先兆流产或者胎停出血，请尽快咨询专业医生以获得正确的诊断和治疗建议。