对于我们来说很常见的高血压，大家对高血压有多了解呢，高血压有哪些种类呢，接下来我们就为大家介绍一下高血压中的临界高血压，什么叫临界高血压呢?临界高血压有哪些方法可以预防呢?一起来看看。

临界高血压也称边缘型高血压，其收缩压在18.6～21.3kPa(140～160mmHg),舒张压张压在12.0～12.6kPa(90～95mmHg)。此病特点是血压稍偏高，各重要器官，如心、脑、肾无器质性损害，但易发展成高血压病。临床观察表明，临界高血压者约有71.5%的人易发展成高血压，而正常人只有11.1%。其并发脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓、脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓、冠心病等，以及死亡率与高血压病人相近，且明显高于正常人。

由于它早期没有器质性损害，又缺乏特异症状和体征，所以极易被忽视。此种高血压的预防与一般高血压相同。但关键应控制钠盐摄入，最好每日5g以下，同时应增加钾的摄入，如多吃水果、蔬菜等。此外，应坚持体育运动，必要时可长期服用钙拮抗剂。

温馨提示：上文为大家详细的介绍了临界高血压的知识，大家对临界高血压有了更深的认识吧。对于临界高血压患者来说，在平时的饮食中，要多蔬菜水果，还要坚持运动。希望以上的介绍对大家有帮助。