如果您患有过敏性鼻炎，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，例如花粉、灰尘、宠物毛发等。这些物质可能会导致过敏反应。

2. 保持室内空气清新：定期清洁和通风房间，使用空气净化器等设备来去除室内空气中的污染物。

3. 饮食调节：注意饮食，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡、茶叶等。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药、类固醇喷雾剂等药物来缓解症状。

5. 就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况进行调整。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也是预防过敏性鼻炎的重要措施之一。