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刘国凯
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知识库 大姨妈期间吃东西会胖吗
大姨妈期间吃东西会胖吗
发布时间:2024-03-26
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月经期间体重会变重,变重原因可能是由于体体内雌激素水平下降,使体内的水钠储留,导致身体某些部位产生浮肿的现象。月经期间,应该尽量食用容易消化的食物,禁生冷、辛辣,避免对消化系统造成损害,而对食物的要求与平时没有大的区别。月经期一般是不会发胖的,但是由于每一个人的体质有差别,所以处于月经期的女性,生理反应还是会有所不同的。

女性在月经期间,机体的免疫力、抵抗力处在下降的状态,且此时的宫颈口是开放的,如果此时同房,容易将阴道内的细菌经过开放的宫颈口,带入到子宫腔,从而导致子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎性的疾病发生,甚至影响日后的怀孕,导致继发不孕。一定要遵医生的嘱咐,月经期禁止性生活和盆浴,盆浴也是容易引起感染的,也不能下河游泳,可以淋浴。月经期因为子宫内膜脱落,所以宫腔内血窦是开放的,甚至是比较大的血窦开放,所以才会有流血。

月经期头疼在部分女性中表现比较突出,只在月经期间出现的头疼目前病因不是很清楚,可能跟遗传、神经类型有关,还可能跟前列腺素在血液中浓度增加有关。经行头痛,一般是属于内伤性头痛,多由于情志内伤,肝郁化火,上扰清窍或瘀血内阻,络脉不通或素体血虚,经行时阴血易感不足,脑失所养所导致的。另外,还有一种叫经前期紧张综合征,在月经将要来潮或者是来潮的第一天会出现头痛、焦虑和水钠潴留等等身体的不适现象。


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更何况在月经期由于受到激素水平的影响,消化器系统的功能比较弱,不建议吃过多的东西,而是以清淡饮食为主,尽量多吃一些蔬菜、水果,在烹调的时候,以蒸或者是炖,或者是煮汤为主,不要吃煎、炸、炒等过于油腻的食物,以免加重消化道的负担而出现腹胀,腹痛等不舒服。在月经期间吃东西不会长胖,因为在月经期间女性常会出现有食欲不振、恶心、腹痛等,并且由于经血的流出,女性会丧失一部分的营养物质,例如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素,因此适当的吃东西有利于补充身体对营养物质的缺乏。在这个期间正常补充营养,吃东西是不会胖的,如果这个期间过分的节制进食,不增加营养,会导致身体的抵抗力下降,容易发生贫血等一些相关性疾病。
侯杰
发布时间:2024-03-25