肠胃不好身体消瘦首先可以通过调整饮食、改善生活方式、服用药物的方式进行调理。

1、调整饮食：为了改善胃肠道的消化和吸收功能，建议在平时生活当中避免吃过于辛辣和刺激性较强，以及比较油腻及寒凉的食物，同时还要避免抽烟和饮酒等不良的习惯，尽量选择清淡温和和易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、山药粥、面条等，除此之外也要多吃新鲜的蔬菜和水果，当胃肠功能增强后，体内的吸收和消化功能也会有所增强，可以在一定程度上有效改善身体消瘦的情况。

2、改善生活方式：肠胃不好的患者在平时生活当中要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，保持充足的睡眠，可以适当的参加一些户外活动，保持愉快的心情，不要过度焦虑和抑郁等，另外还要注意避免过度的劳累，而这样才能够增强体质，增加胃口，能够有效改善身体消瘦的状态。

3、服用药物：如果患有器质性疾病，比如胃肠炎，最常见的表现主要是腹泻、体重减轻、腹痛等症状，可以配合医生指导使用相关药物进行治疗。 4、但如果体重下降的过快过多或者伴随其他症状，要及时到医院就诊。