手足口病是一种由肠道病毒引起的疾病，主要通过直接接触感染者的手、脚、嘴等体液和粪便传播。此外，也可能通过空气飞沫传播。

为了避免传染，应注意以下几点：

1.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触到患者后或者去公共场所时。

2.保持个人卫生：经常更换衣物、床上用品等，避免交叉感染。

3.保持清洁：保持环境卫生，尤其是公共场所和餐厅等场所的清洁卫生。

4.注意饮食卫生：尽量少吃生冷食物和未煮熟的食物，避免与患者共用餐具。

总之，预防手足口病的传播需要我们做好个人卫生和环境卫生工作，同时注意饮食卫生和交流健康问题。