如果您的血小板水平低，可能会导致出血和其他健康问题。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加饮食中的铁质摄入量：铁质是制造血红蛋白的重要成分，可以通过多吃富含铁质的食物来提高血红蛋白水平。

2. 补充维生素C：维生素C可以帮助增强免疫系统，从而提高对感染和炎症的抵抗力。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会削弱身体的免疫系统，增加患上疾病的风险。

4. 考虑使用药物：在医生的指导下，您可能需要使用药物来帮助提高血小板水平。这些药物可能包括血液稀释剂、抗凝剂或其他治疗方法。

5. 注意休息和锻炼：充足的睡眠和适当的运动可以帮助提高身体的免疫力和健康状态。

请注意，这些建议只是一般性建议，并不能完全替代专业医疗建议。如果您有任何疑问或担忧，请咨询您的医生。