23岁心率每分钟在60次到100次左右属于正常的范围。

当心率大于100次/分时，就属于心动过速，心动过速常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。

当心率小于60次/分时，就属于心动过缓。心动过缓可分为生理现象和病理现象。其中年纪大的人、长期规律训练的运动员的心率可能比较慢，但这不是疾病，所以他们的运动可与正常人无异。但是患有某些疾病，比如房室传导阻滞，就需要及时就医治疗，可以使用药物复律，也可以安装起搏器治疗。

正常情况下，心率等于脉搏数，大家可以通过测量脉搏的频率估算心率。脉搏的大概位置在手腕下两指的位置，可以用食指中指的指肚明显感受到，如果想要测得比较准确可以多测量几次并且每次多测两分钟算出平均数，这种方法相对误差较小。

如果心率异常，可以先休息一下，看是否可以缓解。如果不能缓解，就需要尽早去医院查明异常的原因，并采取针对性地治疗。