坐月子期间可以吃水果，但应注意尽量少吃或不吃比较寒凉的水果，比如西瓜、梨子、柿子、李子等，可以适当吃一些温性的水果，比如草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来刺激胃肠蠕动，预防便秘。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。坐月子的时候可以吃水果，比如可以吃苹果、猕猴桃、西红柿。

少数情况下，若是产妇体质恢复较差，或在分娩过程中有大出血、妊高症等并发症，身体尚未恢复时要适当延长洗头的时间，以保证身体的健康为原则。小月子通常被称为自然流产或人工流产后修养的时间段。在坐月子期间多长时间可以洗头，需要根据居住的环境和个人的身体素质来考虑的。

是可以少吃甜食的，因为甜食吃得太多，就可能引起肥胖，产后的饮食结构就需要以高蛋白、低脂肪、低糖的饮食为主，除了饮食，还是需要适当的活动，坐月子期间活动以后，可以减少体内脂肪，可控制血糖的水平，并且减少静脉血栓的发生，增强胃肠道的功能，所以，它的好处比较多，在这期间，还是需要做一些常规的检查，产后B超需要测量盆底的功能，看子宫恢复的情况，一般剖宫产术后需要避孕两年。剖腹产坐月子也是30天，和经阴分娩是一样的。剖腹产坐月子不需要防风。