可以不用通过吃药治疗，最好的方法，是调整自己的生活状态，放松情绪，减轻压力，生活规律，合理营养，适当锻炼，脱发就能收到很好的效果。休止期脱发选择口服药物来生发的时候，需要找到具体的发病诱因，然后针对性的选择药物。若头发异常或过度脱落，则会导致病理性脱发，其原因很多：雄激素性脱发，为常染色体显性遗传；

如是生理性脱发引起的掉头发，患者不必过于担心，要适当放松心情，避免精神过度紧张，一般情况下是可以自行恢复的。掉头发是一个症状，应该在用药治疗干预之前先明确是什么疾病，或者是什么情况引起的掉头发，举几个例子：比如之前有慢性的疾病，慢性疾病以后会容易出现掉头发。还有可能是由于感染引起的，比如说真菌感染引起的头癣，细菌感染引起的秃发性毛囊炎，均可引起脱发。

物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽，并及时洗头，营养性的脱发应该加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，肥胖性的脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。病理性的脱发，患者有可能合并有一些内脏疾病，内分泌疾病，自身免疫性疾病些都是有可能导致脱发的，我们要注意寻找病因，并且尽可能的去处理这些病因，此之外，有些患者是生理性的脱发，这种情况是要首先是要排除病理性脱发才能诊断的，如果是生理性脱发，就不必特别的去处理。生姜无法达到治疗脱发的效果，但是只能改善脱发。