白内障是一种常见的眼部疾病，通常需要长期的护理和治疗。以下是一些护理建议：

1. 保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持充足的睡眠和饮食均衡。

2. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗白内障等眼部疾病。

3. 使用合适的眼药水：在医生的指导下使用适当的眼药水，可以帮助缓解症状。

4. 避免长时间暴露在强光下：长时间暴露在强光下会加重白内障的症状，因此需要避免长时间使用电子产品和其他光源。

5. 注意饮食：饮食中应多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。

6. 坚持按摩：可以通过按摩来促进血液循环，缓解眼部疲劳。

总之，白内障是一种常见的眼部疾病，需要长期的护理和治疗。定期进行眼部检查和注意生活习惯是预防白内障发生的重要措施。