月经不调预防注意事项是很多人关注的，积极了解月经不调预防注意事项能够帮助患者准确的控制疾病的发生，那么月经不调预防注意事项有哪几方面呢?接下来我们就来详细把握一番。

月经不调预防注意事项：

一、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

二、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

三、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

不过，月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月经期从事体育活动时。

以上是对月经不调预防注意事项做出的分析，大家一定要给予重视，因为积极了解月经不调预防注意事项，才能够帮助患者准确的预防和控制疾病，进而有效规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生。