骨质疏松在临床上是一种很常见的疾病，其定义是因为生理或者病理性的原因造成的，骨组织里的矿物盐的含量减少，低于正常的水平，导致骨的脆性增加而引起的一系列临床症状。男性从45岁开始骨量就逐渐丢失，一般到65岁的时候骨量丢失就会出现更明显的增加，对女性来讲绝经之后、男性65岁过后是发生骨质疏松的非常重要的一个界点，也就是这两部分人群是骨质疏松里面最大的两类人群，也是最高发的人群。导致骨质疏松的原因，目前考虑有以下几个方面，内分泌因素。

老年人容易引起骨质疏松，患者会出现身体疼痛，多见腰背部疼痛，这种疼痛会延脊柱两侧放射，久站后，弯腰，大便或剧烈运动后疼痛明显加重，休息或卧床时疼痛减轻，由于椎体压缩变形导致身长缩短及驼背。老年人骨质疏松的症状主要是包括以下几个方面，早期一般不会有特别明显的表现，可能患者会出现全身的乏力，但是病情发展到一定程度，就可以表现为以下几个大的方面的症状：第疼痛，疼痛是骨质疏松患者非常常见的一个表现，主要的原因是因为骨转化加快，骨吸收增强，然后这个时候它的疼痛点会主要发生在腰背部，尤其是在仰卧或者是坐位的时候，疼痛可以明显地缓解，这一点也是支持这种发病机制。这个是最常见的症状，以腰背部疼痛，多见疼痛会沿着脊柱向两侧进行扩展，仰卧位，或者是坐卧位时，疼痛会减轻，站立或者是起身久坐的时候，疼痛会加重弯腰，咳嗽，大便用力的时候会加重。

在老年人出现骨质疏松情况以后，平时要多注意保暖，适当的户外活动，可以多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，海鲜之类的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进骨质舒松情况的减轻。碳酸钙吃了以后，很快就吸收掉了，但是有的病人吃了以后胃不舒服，所以对于胃有疾病的人，或者甚至肾脏也有疾病的人，可以适当根据疾病的情况来调整钙剂，如果有胃病、胃不好，可以选择枸橼酸钙或者醋酸钙，当有肾脏有问题的时候，要根据医生的推荐慎重的选择。老年人骨质疏松尽量吃一些含钙高的钙片，下面我给大家做详细介绍：选择正规的厂家。