骨质疏松，吃点钙片包括，比如乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是最好是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收，如果单纯含钙往往不容易吸收，虽然补钙很多但并不一定起到好的效果。及维生素D治疗，还要服用促进骨形成，抑制骨吸收的药物治疗，绝经后女性需要补充雌激素。骨质疏松症的患者补钙可以通过食物补钙或者是钙剂来补钙。

严重的骨质疏松，对我们临床医生来讲，它是种骨质疏松症，并且伴有了退性骨折，称之为严重的骨质疏松症，其实是指骨密度显示骨量的下降在2。5个标准差以上，并且伴有了腕关节、腰椎或者是髋关节骨折，称之为严重的骨质疏松。2，负重驼背，由于腰椎是松质骨，由于负重容易使椎体受压变形，形成楔形改变，随着年龄增加，驼背曲度越来越严重。严重时打喷嚏、弯腰拾物或者跌倒都有可能会发生脊椎、髋部、桡骨远端或者踝关节的骨折；

建议老年人日常生活中多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃富含高钙的食物补充钙质，如奶制品，豆制品，各种瘦肉，各种鱼类，芝麻，坚果类食物。骨质疏松预防的药物有很多，最常见的药物是钙和维生素D，只需要补充生理的需要量就可以。吃什么药能够预防骨质疏松。