焦虑、失眠症的患者在日常生活中一定要学会开解自己，要保持一颗良好的心态，让焦虑症逐渐消散，失眠也就会随之而好。如果只是短期内的焦虑以及偶尔的失眠，如果患者开始进行有意识的自我调整，树立良好的信息，保持平衡的心态，那么应该很快就可以恢复自愈不用吃药或进行其他的治疗。如果焦虑失眠症的表现已经非常的严重，建议患者要及时的到正规医院进行治疗，它的治疗措施主要是药物治疗，配合着心理治疗。另外，患者还可以选用有中医特色的治疗方法，比如进行针灸拔罐、理疗、按摩推拿等，往往也会起到不错的成效。

更年期失眠应根据自身情况对症用药，中医通过进行辨证施治，针对性选择药物和食物进行治疗和调理。调和阴阳，有助于减轻症状，具体药物及食疗方法，建议在医生指导下使用。阴虚者可以推荐多食枸杞、山药、莲子粥等食物。阳虚者推荐进食补阳类食物，如桂圆、韭菜等食物。

是需要注意的是孕妇尽量要避免应用这种药物，同时如果本身有高血压糖尿病，需要在专业医生的指导下服用，儿童服用也必须要在成人的监护下使用。这种药物主要的药理作用，就是有养血安神的功效，所以可以有效的治疗失眠。枣仁安神胶囊，是一种纯中药制剂，其中主要包括有酸枣仁，单身，五味子等中药成分。同时还可以有效的改善失眠导致的头晕，健忘的症状，由于是纯中药制剂，所以不良反应并不是特别的明确。