红糖姜茶是一种传统的饮品，具有一些保健功效。通常情况下，红糖姜茶是可以天天喝的，但也要考虑个体差异和身体状况。以下是一些需要注意的因素：

1、个体差异：每个人的身体反应和耐受性是不同的。有些人可能对姜的刺激性有一定的敏感度，也可能对红糖或其他成分有不同程度的反应。因此，如果有任何过敏史或对这些成分敏感，建议先进行小规模的试验，观察身体的反应。

2、身体状况：某些特定的身体状况可能需要避免或限制饮用红糖姜茶，如患有胃溃疡、胃酸过多、胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道问题，姜可能刺激胃酸分泌，导致不适。

3、注意姜量：姜是红糖姜茶的重要成分，通常具有暖胃、助消化、驱寒等作用。然而，姜具有一定的刺激性，过量食用可能会导致不适，比如胃灼热或腹泻等。因此，要控制红糖姜茶中姜的用量，适量饮用。

综上所述，一般来说，健康人群并无明显的禁忌，可适量饮用红糖姜茶。但如果有严重的胃肠问题或其他健康问题，或者对姜或红糖存在过敏反应，建议咨询医生或专业医务人员的意见。