如果您患有面瘫，建议您遵循以下护理建议：

1. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

2. 饮食：饮食应清淡易消化，多吃水果、蔬菜等富含维生素和蛋白质的食物。

3. 运动：适当进行面部运动，如微笑、眨眼等，可以帮助恢复面部肌肉功能。

4. 药物治疗：根据医生的建议，服用药物来缓解疼痛和炎症。

5. 心理疏导：面瘫可能会对患者的心理造成影响，因此需要进行心理疏导和支持。

6. 定期复查：定期进行面部神经功能检查，以便及时发现并处理任何问题。

总之，面瘫需要综合治疗，需要患者和家人的配合和关注。如果您有任何疑问或需要更多的帮助，请咨询专业医生。