南非世界杯开赛了，世界各地的球迷们都在为这一时刻的到来准备着。有的三五成群聚在朋友家里一起为自己支持的队伍加油;有的人自己去网吧通宵“奋战”;还有的人去夜市的餐馆、烧烤摊和其他球迷一起边看比赛边享受“美食”。但是，球迷们，你们知道么？通宵熬夜会让你的肠胃很受伤！

啤酒+烧烤：增加胃溃疡患病率

炎炎夏日，约上一群好友，清爽啤酒加上美味烧烤，让看球更加有滋有味。

专家指出，熬夜容易疲劳，人越疲劳消化功能就会越差，更不宜食用不易于消化的高脂肪和刺激性的食品。在夜间，人体还会由胃和小肠分泌一种叫TFF2的蛋白质，对胃肠有修复功能。如果熬夜时暴饮暴食，会使这种蛋白质进一步减少，从而影响人体对胃肠道损伤的修复，增加胃溃疡的患病率。溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。

咖啡+冷饮：易刺激胃肠道内壁

“三勺咖啡，一勺伴侣，不加糖。”对于熬夜者来说，一杯浓咖啡、浓茶或者冰镇的饮料、西瓜似乎是再好不过了，这些“夜间伴侣”对人体健康有哪些影响呢？

专家认为，熬夜时尽量不要喝咖啡和浓茶等饮品来提神，也尽量避免饮用冰镇的啤酒、饮料或吃冰镇的西瓜等。因为长期熬夜导致人体对肠胃的修复能力减弱，如果再饮用刺激性的饮料可能会对肠胃内壁造成一定程度的损害，严重者可能会造成胃肠道出血。

香烟+沙发：小心痔疮发生

很多熬夜者为了能及时观看自己喜欢的球队比赛，会不断吸烟以达到提神的效果。但是，你可知道香烟对你的肛肠有严重的伤害么？

专家指出：长期吸烟并大量饮酒的人群易患痔疮，这是因为烟酒这类刺激性饮食可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。