肾阴阳虚没有吃什么东西补得快这种说法，肾阴虚可以吃点滋补肾阴的食物和药物，肾阳虚可以吃点补肾助阳的食物和药物。

1、肾阴虚：肾阴虚是指人体内肾阴亏虚，建议患者可以适当的吃一点甲鱼、黑芝麻、黑枸杞等滋补肾阴的食物来进行滋补。也可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，可以有效的缓解肾阴虚引起的症状。

2、肾阳虚：肾阳虚是指人体内肾阳不足，建议患者可以适当吃一点黑米、核桃、驴肉等补肾助阳的食物来进行滋补。也可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以有效的缓解症状。

此外，肾虚患者在日常生活中，还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。