生理期需要注意的事项有很多，首先要保持心情愉快，并且要适当的散步，同时饮食上也要清淡，吃一些容易消化的食物，而且要少吃多餐，并且要劳逸结合，不能过度劳累，否则容易导致子宫脱垂等妇科疾病发生。在月经期间也不能有性生活，否则有可能会引起子宫内膜炎，子宫息肉或者是子宫内膜异位症，还容易使细菌带入阴道，引起细菌感染导致妇科炎症，要勤换卫生巾，勤换内裤，注意阴部的清洁卫生。尽量不要碰凉水，也不要吃生冷，刺激性的食物。

如果子宫内膜特别薄会造成月经推迟，月经提前或者错后在一周内是不需要治疗的，但是推迟时间太长，可以吃一些药物让月经提前来。服用妇科千金胶囊，不会造成月经出现推迟的情况。妇科间金片可以治疗妇科炎症，比如像阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，附件炎等等，疗效比较好，尤其对于气滞血瘀这种情况适不适合之妇科千金片的。所以造成月经推迟，在有性生活的情况下一定要排除怀孕。

如会出现出汗、潮热、面红、失眠多梦、情绪波动大、烦躁不安等，绝经之后可以检查性激素，在医生指导下通过补充雌激素缓解更年期不适反应。绝经之后也要注意日常生活和饮食调理如要多参加社交活动，避免情绪波动过大放松心情，在使用雌激素治疗的同时要加用孕激素以对抗雌激素对子宫内膜的作用。绝经就是女性卵巢功能衰退闭经达一年或者一年以上还没有来，绝经说明女性的卵巢功能衰退，女性绝经之后会由于体内的雌性激素水平降低引起一系列的更年期不适症状。