脚筋扭伤两个多月还没有恢复，主要就是说明扭伤的程度比较严重，另一方面也考虑可能是没有得到良好的治疗，没有得到良好休息的原因。扭伤后主要就是注意减少活动量，目前建议主要就是进行局部热敷、理疗和按摩等进行治疗。尽量口服药物和外用药物共同进行调理，这样才有利于病情恢复，主要就是口服活血化瘀的药物。也可以适当应用一些消炎止痛的喷剂或者是活血的膏药等进行贴敷。

我们脚扭伤经常扭伤的都是踝关节，就拿踝关节为例子，首先脚扭伤的时候如果立刻就肿起来淤黑了一大片，像这种情况建议先去找医生看，因为需要医生来摸一下，起码要排除是否合并有骨折；第二点如果扭伤第二天才慢慢肿起来，或者是最起码是4-6个小时才肿起来，这里面往往没有明显骨折，就是说或者经医生判断没有骨折的情况下，可以通过以下的方法进行消肿。第一受伤的时候先把冰敷上去，可以减轻肿胀；第二个经常把腿抬高，抬高范围一般是要高于心脏平面，最好躺在床上高于床的平面30cm，这样有利于淋巴回流；第三个要进行轻度制动，制动的意思就是短期内不要做剧烈运动，包括剧烈行走、爬楼梯、爬山等，我们就安静在家里休息几天，也是有利于消肿；第四个需要口服药物，包括消炎止痛药、消肿药物，市面上都有很多消肿药物，可以加速循环，将肿胀给消退回去。

伤后48-72小时以后可以局部进行热敷，或者是烫洗，烫洗的时候可以在热水中放花椒和盐进行烫洗，就具有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，利于损伤的修复，再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、伤痛舒，效果就非常不错，慢慢就会康复。对于小孩脚扭到筋以后几天能好的问题，小孩脚扭到筋以后积极的配合治疗，7-10天左右就可以康复，但是如果病人继续活动，没有积极的配合治疗，恢复时间就不好估计了。要想促进筋扭伤快速恢复，必须要让孩子避免下地活动，因为一旦下地活动就会加重损伤，并且不利于损伤修复。