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荣春红
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知识库 产后如何预防脱发
产后如何预防脱发
发布时间:2024-03-23
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正常成人头皮的毛囊至少80%处于生长期,因此头发不会发生同步性的脱落,但是某些原因,如产后、高热、营养不良、贪食、失血、休克以及严重的精神因素等,可以促使较多的毛囊提前进入休止期,从而引起较多头发发生同步性的脱落。产后的脱发属于典型的急性休止期脱发,一般胎次越多,脱发越严重,原因可能与激素水平及失血的影响导致毛囊提前进入休止期。本病无特殊治疗办法,也缺乏有效的预防措施,一般当激素水平达到稳态以及失血得到纠正之后,脱发可以得到缓解。

一般生产后脱发严重,可以做好以下的预防。一般生产后出现的掉发严重,应该考虑是休止期脱发的可能性比较大,由于生产应激反应所导致,建议:1.是调整心态,2.是不要过度紧张、焦虑,注意休息,保证优质充足的睡眠,同时多进食新鲜的蔬菜水果,各种肉类,蛋类,干果,补充各种营养跟微量元素,不偏食,不节食,不挑食,可以适当的补充胱氨酸片以及复合维生素片,都有助于包帮助毛发生长。产后脱发一般可以自行恢复,不需要过度紧张和担心,经过3-6个月的毛发大部分是可以长出来。如果局限性脱发,可以考虑斑秃,此时必要的时候可以给予米诺地尔酊适量的外用。

如果产后半年还是大量脱发考虑其它原因,如由于宝宝晚上需要喂奶睡眠质量不好导致的脱发,不能及时吃饭导致体内营养供应不充足,使头发生长缺少所需要的营养物质而导致脱发。宝宝出生后体内激素水平下降,原本就该脱落的头发会纷纷掉下来,头发会大量脱落,不需要特殊处理,过一段时间脱发的量会逐渐减少。产后三个月掉头发属于正常现象,在孕期体内雌激素、孕激素水平较高,受激素水平的影响头发的生长周期延长,有好多退行期的头发不脱落继续生长。贫血等原因也会导致脱发,需要找到原因后对症处理,将病因去除后才能使脱发的症状得到改善。


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你所说的情况产后脱发的原因有很多种可以去医院找医生当面确诊,必要的时候可以出血化验,查血常规,免疫功能五项,微量元素看是否正常,是否有贫血的症状,是否有决心却感缺乏维生素的症状查明原因,根据情况病因治疗,如果有贫血需要吃改善贫血的药物如果缺乏维生素,铁,锌缺钙,需要补充锌,不同钙质可以同时要多吃新鲜的水果,新鲜的蔬菜补充维生素,提高免疫力,有助于头发的生长,要多吃黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃等视频,有生化物化的作用,要注意休息,避免熬夜,不要看电视,看电脑不要看手机,不要接触电磁辐射,坚持治疗会慢慢恢复
曲姗
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女性在产后由于气血亏虚,生产时大量伤精耗气以及气血出现亏虚严重,产后容易出现脱发,而且由于怀孕的过程中,雌孕激素水平处于比较高的状态,产后雌孕激素水平回落到正常,这时由于激素的影响,也会出现产后脱发明显。产后脱发最好的办法是可以多吃一些补益气血的食物,比如红枣、枸杞子、黑豆、红糖,生活中也要注意补充蛋白质,瘦肉、鱼等高蛋白的食物以及补益气血的阿胶、紫河车等,或者配合药物四物汤等,而且一定要保证充足的睡眠和舒畅的情绪。通常情况下,由于生产以后哺乳宝宝出现睡眠不足以及精神压力等各方面,使产后的气血亏虚加重,发为血之余,从而出现头发没有得到很好的滋养,脱发明显。
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