宝宝感冒老是鼻塞，睡不着觉，可使用一些抗组胺滴鼻剂，改善鼻腔粘膜充血水肿，改善鼻塞的症状。宝宝感冒鼻塞睡不着，可以用生理盐水清理鼻腔，有助于缓解鼻腔内分泌物过多所引起的呼吸困难。另外，还可用一点抗过敏的药，当然在过敏的药，可以是吃的，也可以是外用鼻喷的，要根据宝宝鼻塞的情况，如果厉害的时候可以用一点喷的药，结合吃的抗过敏药一起用，效果会更好。

同时要病人注意休息，不要熬夜、不喝酒、不抽烟、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水管，如苹果、香蕉、梨、加强营养，这样才有利于感冒病情的好转，鼻塞也会慢慢好转起来。如果感冒鼻塞症状比较轻，只有轻微的鼻塞、流鼻涕、没有发热和咳黄痰，这时候只需要注意休息、不熬夜、不喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。感冒的患者，出现鼻塞的症状，是非常常见的。

如果孩子有明确的往鼻子里塞异物的病史，例如有一些淘气的小熊孩子可能会塞一些瓜子、玉米豆，进到鼻腔里面，而导致孩子的一些呼吸困难，我们首先还需要耳鼻喉科就诊。引起小儿鼻塞的原因是比较多的，比较常见的原因是由于小儿患有呼吸系统疾病所引起的，比如小时候患有扁桃体发炎，喉炎，咽峡炎，支气管发炎，肺炎疾病，会出现鼻塞的症状。生活当中孩子如果出现了鼻塞，可以看耳鼻喉科。