每一种疾病都是需要治疗加护理才能更加彻底的治愈。有很多种疾病是由于护理不当导致一些并发症的发生，其后果很严重。那么对于腱鞘炎来说，应该采取哪些方法进行护理呢。

1、转动头颓是属于腱鞘炎的护理方式之一。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。腱鞘炎患者可向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

2、腱鞘炎患者需避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这是属于腱鞘炎的护理方式。

3、用温水洗手，腱鞘炎患者需要养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性腱鞘炎。这也是腱鞘炎的护理方式。

4、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉腱鞘炎的疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

了解腱鞘炎，我们不仅要知道这种疾病的治疗方法，更要清楚这种疾病的日常护理方法，治疗加日常护理，双效合一，才能彻底根治腱鞘炎。